高血圧が合併症を招く病気　　

脳梗塞・脳出血・心筋梗塞・ 

狭心症・慢性腎臓病など

4人に1人は糖尿病とその予備群です

糖尿病は早期発見が大事です

食生活のポイント

適正体重を維持しよう

運動習慣を身に付けよう

朝食を食べよう

減塩に心がけよう

野菜を１日350ｇ食べよう

飲酒は適量を楽しもう