健康寿命をのばそう！

健康寿命とは・・・

健康上の問題で、日常生活が制限されることなく生活できる期間を言います。

WHOが提唱した新しい指標では、平均寿命から日常的・継続的な医療・介護に依存して生きる期間を除いた期間を「健康寿命」としています。

平均寿命とは、その年に生まれた子供(0歳児)が何年生きられるかを表した数値です。日本人の「平均寿命」と「健康寿命」について、平均寿命は、男性が79.5歳、女性は86.3歳となっています。

一方で、健康寿命は、男性が70.4歳、女性が73.6歳とお事で、男性は9.1年、女性は12.7年も差があることになります。

平均寿命と健康寿命の差が10年あるということは、病気やけがなどで介護の必要な状態が平均して約10年もあるということになります。

そこで、健康寿命を平均寿命に近づけるかで、介護の要らない楽しい日常生活の期間が延びることになります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　参照元；厚生労働省(平成26年厚生労働白書～健康・予防元年～)

健康寿命を延ばすためには、まず生活習慣病を予防しましょう！