☆ 材料
季節の野菜を利用しましょう
☆材料 （例）
キャベツ 30g
玉ねぎ 10g
人参 7g
じゃが芋 6g
水 100cc
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野菜を小さく切り、鍋に野菜と水を入れる
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野菜が柔らかくなるまで煮る(約30分)
あくはすくい取る
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キッチンペーパーなどを使ってこす
季節の野菜を利用しましょう
☆材料 （例）
キャベツ 30g
玉ねぎ 10g
人参 7g
じゃが芋 6g
水 100cc